Yuk, Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Tubuh Mendapat Kalium yang Cukup

4. Alpukat

Alpukat adalah satu dari sekian banyak jenis buah yang unik karena memiliki daging berwarna hijau dan dilengkapi dengan biji besar di dalamnya.

Baca Juga : Dongeng Anak: Dua Pangeran

Selain enak, buah alpukat juga sangat bergizi karena mengandung banyak serat, antioksidan, vitamin C, vitamin K, asam folat, hingga lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk menjaga kerja jantung.

Baca Juga : Kali Cokel di Pacitan, Pemandangan Indah yang Menyegarkan Mata

Alpukat juga merupakan salah satu sumber kalium yang baik. Dibuktikan dengan ada sekitar 278 miligram kalium dalam 100 gram buah alpukat.

PROMOTED CONTENT