Wah, Berkebun Ternyata Bermanfaat Baik Untuk Kesehatan Tubuh Kita, lo!

3. Sebagai Bentuk Terapi

Selain memberi manfaat bagi fisik, berkebun juga memberikan efek terapi yang bagus untuk kesehatan mental kita, lo, teman-teman.

Ketika menanam sesuatu, pasti kita akan memeliharanya dengan baik agar terus tumbuh hingga bisa menghasilkan buah atau tidak mati.

Nah, ketika kita berhasil merawat tumbuhan yang kita tanam, maka hal ini akan memberikan sebuah kepuasan tersendiri pada diri kita.

Baca Juga : Hampir Mirip, Ini Bedanya Sakit Perut Maag dan Usus Buntu

Saat berkebun, ada berbagai aktivitas yang dilakukan oleh bagian-bagian tubuh kita, misalnya menggali tanah, memotong tangkai, mengambil benih, atau memindahkan tanaman dari polybag ke pot.

Tanpa teman-teman sadari, berbagai aktivitas yang dilakukan oleh tangan maupun kaki kita menjadi salah satu cara untuk melatih ketangkasan tangan atau motorik kita, lo.

Sedangan bagi orang lanjut usia, berkebun ternyata bisa menjadi terapi bagi penyakit Alzheimer yang selama ini dikenal sebagai penyakit berbahaya karena menyerang sel-sel otak.

Berkebun dapat menurunkan 36 persen penyakit Alzheimer, lo. Karena berkebun melibatkan berbagai fungsi tubuh yang sekaligus melatih berbagai aspek yang sudah hampir tidak bisa dilakukan oleh penderita Alzheimer.

PROMOTED CONTENT