3. Olah Sayuran jadi Camilan
Agar kita bisa suka makan sayur, coba olah sayuran menjadi camilan yang bisa membantu kita mengganjal lapar.
Misalnya makan keripik bayam atau menyelipkan sayur ke dalam camilan favorit kita, seperti risol isi sayur.
Atau teman-teman juga bisa menambahkan macam-macam potongan sayuran segar ke dalam mangkuk mi instan sewaktu kita makan mi.
Baca Juga : Peredaran Darah Kecil dan Besar Mempunyai Rute yang Berbeda dalam Tubuh, ke Mana Saja?
4. Pilih Sayur yang Warna-warni
Selain rasa, penampilan makanan juga ikut memengaruhi selera makan kita.
Maka, usahakan untuk memasukkan beragam sayur dengan warna-warni untuk memanjakan mata kita.
Misalnya, warna putih dari taoge, warna hijau dari daun bayam, dan warna oranye dari wortel.
Pilih sayuran segar! Selain memiliki warna yang masih cerah dan tekstur sayuran segar juga masih renyah.
Baca Juga : Pembeli Jajanan Khas India Ini Akan Disuapi Langsung oleh Penjualnya
Penglihatan Mulai Buram? Ini 3 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Mata Minus pada Anak-Anak
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR