Bobo.id - Teman-teman pasti sering mendengar anjuran untuk minum air putih sebanyak delapan gelas sehari.
Hal itu karena air sangat penting untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh kita.
Baca Juga : Wah, Kurang Tidur Ternyata Dapat Membuat Kita Dehidrasi, Apa Sebabnya?
Jika tubuh kita kekurangan cairan, maka tubuh kita akan mengalami dehidrasi. Apa teman-teman tahu apa itu dehidrasi?
Dehidrasi adalah kondisi saat seseorang kehilangan lebih banyak cairan daripada yang ia minum. Ketika dehidrasi terjadi, tubuh kita tidak memiliki cukup cairan untuk menggantikan cairan yang hilang.
Baca Juga : Gawat, Sampah Kemasan Plastik Ini Belum Terurai Sejak Tahun 2000
Nah, dehidrasi harus kita waspadai karena bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Yuk, kita cari tahu tanda-tanda tubuh kita mengalami dehidrasi!
Baca Juga : Apa Warna Favoritmu? Warna Favorit Bisa Mencerminkan Kepribadian Kita, lo!
Source | : | rd.com |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR