Kurma Khalas, Buah Manis Kaya Serat yang Baik untuk Pencernaan

Bobo.id - Tahukah kamu? Di dunia ada 500 jenis kurma, lo.

Ada kurma medjool, kurma khalas, kurma sukari, kurma madu, kurma ajwa, dan banyak yang lainnya.

Buah kurma bisa dinikmati dalam dua cara, teman-teman. Yaitu kurma segar dan kurma kering.

Salah satu kurma kering yang banyak diminati adalah kurma khalas, teman-teman.

Kurma khalas juga bisa didapatkan di Indonesia, lo. Kurma ini disebut superfood karena punya banyak manfaat.

Kita cari tahu serba-serbi manfaat kurma khalas, yuk!

Serba-serbi Kurma Khalas

Dalam bahasa Arab, 'khalas' artinya selesai, teman-teman.

Menurut situs Time Out Abu Dhabi, nama ini artinya kalau sudah mencoba kurma jenis lain nya. Maksudnya, kurma ini rasanya paling nikmat.

Sedangkan situs Desert Fruit mengatakan kalau nama khalas artinya yang paling sempurna.

Baca Juga : Pohon Kurma Sudah Ada Sejak Ribuan Tahun yang Lalu, Cari Tahu Faktanya

Kurma khalas berukuran sedang dan warnanya cokelat kemerahan.

Daging buah kurma khalas bertekstur lembut dan lengket. Rasa kurma ini memiliki rasa manis yang mirip seperti karamel.

Di Timur Tengah dan Afrika Utara, kurma ini biasa dikonsumsi sebagai buah sehari-hari.

Manfaat Kurma Khalas

1. Pencernaan

Kurma ini mudah dicerna karena memiliki gula sederhana, teman-teman.

Kurma khalas juga membantu melancarkan pencernaan kita. Sehingga bisa buang air besar dengan teratur.

Ini karena di dalam kurma khalas terdapat kandungan serat yang baik. Serat ini membantu penyerapan kolesterol, lo.

Baca Juga : Kurma Madu Punya Cara Tumbuh yang Berbeda, lo! Cari Tahu Faktanya, yuk!

2. Mineral Bermanfaat

Kurma dikenal memiliki antioksidan tinggi dan vitamin A. Kurma ini bisa membantu kesehatan mata ita.

Di dalamnya juga ada zat besi yang membantu melawan anemia atau darah rendah, teman-teman.

Kandungan potasium di dalam kurma khalas juga membantu mengatur tekanan darah dan mungkin bisa meredakan nyeri otot.

Kurma khalas juga bisa dikonsumsi dalam tiga fase, lo.

Yaitu kurma segar (khalal), kurma matang (rutab) dan kurma kering (tamr).

Cari tahu beda kandungan kurma segar dan kurma kering juga, yuk!

Baca Juga : Apa Bedanya Kandungan Buah Kurma Segar dan Kurma Kering, ya?

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT