Bobo.id - Sebelum memulai aktivitas kita di pagi hari kita disarankan untuk sarapan terlebih dahulu.
Hal ini karena sarapan bisa memberikan nutrisi dan energi untuk tubuh kita agar kita bisa beraktivitas dengan baik.
Baca Juga : Ini 8 Buah-buahan yang Paling Sehat, yang Mana Buah Favoritmu?
Banyak menu makanan yang bisa kita santap saat sarapan. Mulai dari makanan berat seperti nasi goreng atau nasi uduk, sampai makanan ringan seperti buah-buahan.
Nah, sarapan dengan buah memang baik, karena buah banyak mengandung vitamin dan mineral yang bisa menjaga kesehatan tubuh kita.
Baca Juga : Dalam Rangka Hari Kartini, Ada Lomba Fashion Show Seru, lo! Intip Keseruannya
Selain itu buah dapat menahan rasa lapar, tanpa membuat perut kita terasa terlalu kenyang, teman-teman.
Namun, ada buah yang sebaiknya kita hindari saat sarapan, lo. Buah apa saja, ya? Yuk, cari tahu!
Baca Juga : Di Bulgaria Ada Street Library Agar Masyarakatnya Rajin Membaca, lo #AkuBacaAkuTahu
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR