Bobo.id - Saat sahur, kebanyakan anak-anak seperti kita berusaha menahan kantuk saat menyantap makanan.
Ini karena kita tidak terbiasa bangun di waktu yang lebih pagi dari biasanya, teman-teman.
Mungkin sebagian orang berpikiran kalau mandi saat sahur akan membuat tubu terasa segar dan jadi terbangun. Padahal, sebenarnya udara di waktu sahur masih cukup dingin, lo.
Lalu sebenarnya hal apa yang bisa terjadi kalau kita mandi di waktu sahur, ya?
Risiko Jika Mandi Saat Sahur
Sakit Kepala
Mandi saat sahur bisa menimbulkan berbagai risiko kesehatan, teman-teman, seperti sakit kepala.
Perubahan suhu dan hormon endorfin yang rendah di pagi hari menyebabkan seseorang mudah sakit kepala.
Saat tidur, hormon endorfin ikut berisitirahat. Sehingga ketika kita bangun tidur kemudian langsung melakukan aktivitas seperti mandi atau aktivitas fisik lainnya, reaksi sakit kepala mungkin saja terjadi.
Hal ini disebabkan karena pembuluh darah di otak menyempit dan mengurangi aliran darah ke otak yang bisa memicu sakit kepala.
Baca Juga: Saat Terserang Demam, Apakah Kita Boleh Mandi dengan Air Dingin?
Selain itu, ketidakseimbangan fungsi otak dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala sebelah.
Sakit kepala sebelah atau migrain ini memang kerap terjadi pada seseorang yang sensitif dengan rasa sakit kepala.
Seorang ahli saraf, Isha Gupta, MD menyatakan, sakit kepala sebelah atau migrain dapat memberikan sensasi denyut jantung semakin kencang, mual, adanya sensitivitas cahaya atau suara, bahkan yang paling parahnya sakit kepala.
Hasil survei dari National Headache Foundation menyatakan, penyebab sakit kepala yang umum terjadi, yaitu perubahan kelembapan, perubahan suhu yang ekstrem, dan angin kencang.
Bahkan pada suhu ekstrem, seperti terlalu dingin tidak hanya menyebabkan sakit kepala saja namun bisa berakibat fatal jika tidak segera diobati atau ditangani, teman-teman.
Vasospasme
Selain berisiko menyebabkan sakit kepala, mandi saat sahur bisa jadi menimbulkan vasospasme yang berakibat pada serangan jantung.
Vasospasme merupakan penyempitan pembuluh darah yang diakibatkan adanya penumpukan plak di dalam lumen pembuluh darah, penyakit-penyakit lainnya, obat-obatan, atau mungkin kondisi psikologis.
Baca Juga: 4 Menu Sahur Kilat yang Sehat, Boleh Dicoba Jika Terlambat Bangun
Jika penyempitan pembuluh darah pada arterik koroner seseorang sudah melebihi 70%, hal ini dapat menyebabkan risiko stroke bahkan kematian.
Sedangkan risiko lain seperti terkena reumatik akibat mandi saat sahur belum dipelajari penelitian lebih lanjut, teman-teman.
Kemungkinan terjadinya reumatik akibat mandi saat sahur karena cairan sendi mengalami perubahan komposisi sehingga hal tersebut akan menyebabkan keluhan nyeri tulang dan sendi.
Karena beberapa risiko kesehatan ini bisa terjadi, makanya sebaiknya kita menghindari mandi di waktu sahur, ya, teman-teman.
Baca Juga: Mudah dan Cepat Disiapkan, Apakah Boleh Sahur dengan Mi Instan?
Penulis: Nikita Yulia Ferdiaz
Yuk, lihat video ini juga!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR