Merasa Belum Kenyang kalau Belum Makan Nasi? Cari Tahu Sebabnya, yuk!

Bobo.id - Makanan pokok di sebagian besar wilayah negara Indonesia adalah nasi putih.

Itulah sebabnya hampir setiap kali kita makan, nasi selalu ada di piring bersama dengan lauk pauk dan sayuran.

Bahkan saking seringnya kita mengonsumsi nasi, saat makan sumber karbohidrat lain, seperti mi atau kentang, kita masih merasa belum kenyang padahal jumlah cukup banyak.

Kalau teman-teman juga merasakan hal tersebut, berarti kita berpikira kalau rasa lapar yang masih ada disebabkan karena belum makan nasi.

Sebenarnya apa yang menyebabkan kita belum merasa kenyang kalau belum makan nasi ya?

Baca Juga: Buka Puasa dengan Air Kelapa, yuk! Bisa Menetralkan Asam Lambung, lo!

Nasi Putih Menyebabkan Ketagihan

Nasi putih merupakan sumber karbohidrat yang punya kandungan indeks glikemik yang tinggi, teman-teman.

Indeks glikemik adalah nilai yang menggambarkan seberapa cepat karbohidrat dalam makanan diubah oleh tubuh manusia menjadi gula.

Nah, hal yang menyebabkan kita merasa tidak kenyang ketika belum mengonsumsi nasi sebenarnya berasal dari otak kita, nih, teman-teman.

PROMOTED CONTENT