Sebabnya adalah karena makanan dengan indeks glikemik yang tinggi akan mendatangkan respons ketagihan dalam otak.
Akibatnya, hal ini akan membuat otak terus menerus meminta teman-teman untuk makan nasi, walaupun sudah mengonsumsi sumber makanan lain yang membuat kenyang.
Namun makanan dengan indeks glikemik tinggi bukan hanya nasi, teman-teman, tapi ada juga oti serta kentang yang mempunyai indeks glikemik tinggi.
Baca Juga: Menunda Berbuka Puasa Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, lo!
Terlalu Banyak Mengonsumsi Nasi Bisa Menyebabkan Diabetes
Selama ini, kita mengetahui kalau penyakit diabetes diakibatkan dari konsumsi makanan atau minuman manis yang terlalu berlebihan.
Tahukah teman-teman? Konsumsi nasi yang berlebihan saat makan juga ternyata bisa menjadi pemicu munculnya diabetes, lo.
Hal ini disebabkan karena nasi putih memiliki indeks glikemik yang tinggi dan nantinya akan diubah menjadi gula dalam tubuh.
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR