Ingin Memperbaiki Suasana Hati? Cobalah Jalan Kaki 30 Menit Sehari

Memperbaiki Pencernaan

Kalau sistem pencernaan teman-teman kurang lancar, seperti susah buang air besar, cobalah rutin berjalan kaki selama minimal 30 menit sehari.

Dengan berjalan kaki secara rutin 30 menit setiap hari, maka bisa membantu pencernaan lebih lancar.

Saat berjalan kaki, tubuh kita akan bergerak, yang juga membantu meningkatkan pergerakan usus, sehingga melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Luka Bakar Terbagi 3 Tingkat, Kenali Jenis dan Pertolongannya, yuk!

Wah, ternyata walaupun terlihat sebagai aktivitas yang sederhana, berjalan kaki punya banyak manfaat untuk tubuh, ya, teman-teman.

Yuk, mulai sekarang lebi h banyak berjalan kaki saat bepergian ke tempat yang jaraknya tidak terlalu jauh.

#GridNetworkJuara

Tonton video ini juga, yuk, teman-teman!

PROMOTED CONTENT