2. Kale
Ada yang tahu sayuran bernama kale? Kale merupakan salah satu jenis sayuran yang masih satu keluarga dengan sawi, brokoli, dan kembang kol.
Meski memiliki rasa yang pahit, sayur kale mengandung berbagai macam vitamin dan mineral untuk tubuh.
Baca Juga: Catat Tanggalnya! Bulan Ini Kita Bisa Melihat 2 Peristiwa Hujan Meteor
Kandungan serat pada sayur kale bisa melancarkan proses pencernaan makanan di dalam tubuh.
Lalu, ada vitamin A yang baik untuk mata, vitamin B untuk energi, dan vitamin C yang baik untuk kesehatan mulut.
Bahkan kalsium yang terkandung pada sayur kale lebih banyak daripada kalsium dalam segelas susu, lo.
Baca Juga: Ingin Berwisata ke Gunung Ijen? Ini Tips Menikmati Keindahan Blue Fire
| Penulis | : | Cirana Merisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR