Sering Lupa Minum Air Putih? Ikuti Cara Ini Supaya Rajin Minum Air Putih, yuk!

2. Menggunakan Botol Minum yang Menarik

Botol minum yang menarik bisa menjadi motivasi kita minum air, lo.

Teman-teman bisa memilih menggunakan botol minum dengan warna kesukaan, model kesukaan, atau gambar karakter kesukaan teman-teman.

Nah, teman-teman bisa membawa botol minuman isi ulang yang teman-teman suka dengan diisi air putih kemana saja.

3.Mengunduh Aplikasi Pengingat

Kalau teman-teman benar-benar sering lupa minum air putih, teman-teman bisa mengunduh aplikasi untuk mengingatkan minum air putih, lo.

Teman-teman bisa menuliskan “water reminder” atau “drink reminder” di pencarian Google Play atau App Store.

Ada juga aplikasi yang membantu kebutuhan air harianmu, lo.

4. Menambahkan Buah-Buahan

Teman-teman pasti familiar dengan infused water, kan?

Infused water bisa dibuat dengan menambahkan irisan buah tertentu dalam air putih. Supaya lebih nikmat, teman-teman juga bisa menambahkan madu.

Baca Juga: Apa yang Terjadi di Tubuh Kalau Minum Jus Buah Kemasan Setiap Hari?

PROMOTED CONTENT