Apa Benar Tubuh Berkeringat Tanda Demam akan Turun? #AkuBacaAkuTahu

 

Bobo.id – Teman-teman, sakit demam itu pasti tidak enak. Tentunya akan menghambat aktivitas kita.

Nah, bila sedang demam kemudian muncul keluar keringat dari tubuh, kita akan mengira kalau kondisi tubuh sudah membaik dan demam akan turun.

Baca Juga: Apa yang Terjadi Saat Kita Mengalami Demam Panggung? #AkuBacaAkuTahu

Namun, apakah benar keringat yang keluar itu menjadi tanda kalau demam akan segera turun?

Apakah keringat yang keluar itu menjadi pertanda baik untuk kesehatan kita? Cari tahu, yuk!

Baca Juga: Sering Mengalami Demam saat Minum Antibiotik? Ini Penjelasannya

Berkeringat Pertanda Baik atau Buruk?

Teman-teman, keluarnya keringat dari tubuh ketika tubuh demam merupakan salah satu cara untuk menurunkan suhu secara alami.

Jadi, jika tubuh berkeringat saat demam itu artinya tubuh sedang berusaha untuk mengembalikan suhu ke keadaan normal.

Apalagi jika suhu tubuh mencapai 40 derajat celcius atau lebih, tubuh yang berkeringat merupakan respon untuk menurunkan suhu tubuh yang sudah cukup tinggi, teman-teman.

Baca Juga: Sering Mengalami Mimpi Buruk saat Terserang Demam? Ini Penjelasannya

Namun, kondisinya berbeda jika demam akibat infeksi virus atau bakteri, berkeringat bukan pertanda demam akan turun.

Keringat yang keluar tidak akan bisa menurunkan demam karena infeksi, teman-teman.

Ini karena masalahnya karena tubuh sedang kemasukan virus dan bakteri. Untuk menghilangkannya diperlukan penanganan medis seperti obat-obatan.

Baca Juga: Sedang Demam? Ini 4 Jenis Termometer untuk Mengukur Suhu Tubuh

Cara Menurunkan Suhu Tubuh

Jika teman-teman sedang flu dan meriang yang disertai dengan demam, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan suhu tubuh.

1. Olahraga

Menurut Leeja Carter, seorang asisten professor dalam bidang Psikologi Olahraga di Long Island University, aktivitas yang menghasilkan keringat seperti berolahraga masih boleh dilakukan.

Alasannya, ketika melakukan aktivitas fisik saat sedang sakit dapat membantu melepaskan hormone endorphin yang dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan efek positif lain yang dibutuhkan tubuh.

Namun, hal ini juga harus melihat kondisi tubuh, teman-teman. Jangan sampai justru membuat kelelahan dan memperparah kondisi tubuh.

Baca Juga: Saat Terserang Demam, Apakah Kita Boleh Mandi dengan Air Dingin?

2. Kompres dengan Air Dingin

Cara lainnya adalah dengan mengompres beberapa bagian tubuh, seperti leher, dahi, dan ketiak.

Atau, teman-teman bisa juga merendam kaki dengan sebaskom air es untuk menurunkan suhu tubuh.

Cara ini memang tidak dapat langsung menurunkan suhu tubuh, tapi setidaknya dapat membantu membuat tubuh menjadi nyaman.

Baca Juga: Saat Sedang Demam, Kenapa Tubuh Justru Menggigil Seperti Kedinginan, ya?

3. Mandi dengan Air Hangat

Teman-teman, mandi dengan air hangat dapat membantu tubuh untuk berkeringat.

Dengan begitu, tubuh akan menurunkan suhu secara alami dan kemungkinan demam akan turun lebih besar.

Namun, sebaiknya jangan mandi terlalu lama, ya. Usahakan untuk minum air setelah selesai mandi agar tubuh tidak dehidrasi.

Baca Juga: Mana yang Lebih Baik, Kompres Air Hangat atau Air Dingin Saat Demam?

4. Minum Air yang Banyak

Ketika sedang demam, tubuh cenderung membutuhkan cairan yang lebih banyak.

Nah, jika kita tidak memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang banyak, akan berpotensi untuk dehidrasi.

Jika sudah dehidrasi, kemampuan tubuh untuk menurunkan suhu akan menurun, teman-teman.

Nah, selain air mineral, air kelapa juga baik untuk mengembalikan suhu tubuh teman-teman.

Selain mengandung vitamin, mineral dan elektrolit, air kelapa juga dapat meningkatkan energi tubuh.

Baca Juga: Tubuh Selalu Berkeringat Setelah Minum Obat Demam? Ini Sebabnya

5. Makan Makanan Hangat

Makan makanan yang hangat dapat membantu mengatasi gejala flu seperti pilek, karena akan memicu air dalam hidung untuk keluar dan tidak tersumbat lagi.

Selain itu, makan makanan yang hangat juga bisa membuat tubuh mengeluarkan keringat, lo, teman-teman.

Dengan begitu, suhu tubuh kita pun perlahan dapat turun.

Baca Juga: Ikan Cupang Banyak Dicari untuk Mengurangi Demam Berdarah, Bagaimana Caranya?

6. Tidak memakai baju terlalu tebal

Teman-teman, saat demam tubuh cenderung mengeluarkan keringat sebagai bentuk perlawanan tubuh.

Nah, sebaiknya gunakanlah pakaian yang ringan seperti bahan katun atau sutra.

Ini akan membuat teman-teman lebih nyaman. Menggunakan selimut tebal atau baju yang terlalu tebal tidak akan membantu untuk menurunkan suhu tubuh.

Nah, apabila teman-teman memiliki pertanyaan lain, kamu bisa mencarinya dengan banyak membaca.

Banyak membaca membantu kita menemukan jawaban akan pertanyaan-pertanyaan tersebut. Kita pun jadi makin banyak tahu, deh.

Yuk, budayakan membaca! #AkuBacaAkuTahu

#GridNetworkJuara

Baca Juga: Selain Jambu Biji, Konsumsi 5 Tanaman Ini Saat Demam Berdarah, yuk!

Tonton video Bobo satu ini, yuk! 

 

PROMOTED CONTENT