3. Tidak nyaman
Sehari-hari kita terbiasa untuk BAB di rumah. Otomatis, pikiran dan tubuh kita sudah diatur dengan kebiasaan buang air besar di rumah dan dengan segala kondisinya.
Terlebih lagi, ketika ingin BAB pasti kita menginginkan tempat yang nyaman dan bersih.
Oleh karena itu, jika tidak ditemukan toilet yang bersih, kita memilih untuk menahan keinginan buang air besar.
Baca Juga: Mengantuk Setelah Makan, Apakah Ada Makanan yang Menyebabkan Kantuk?
4. Pola makan berubah
Selain menuju lokasi yang ingin dituju, kita juga pasti sangat menantikan untuk mencicipi makanan khas lokal. Apakah teman-teman setuju?
Namun, seringkali kita cenderung mengabaikan nilai gizi, dan serat pada makanan tersebut.
Akibatnya, kebutuhan serat dalam tubuh jadi terabaikan dan tidak terpenuhi dan pencernaan juga jadi terganggu.
Baca Juga: Banyak Orang Ingin Makan Makanan Manis saat Sedih, Apa Sebabnya?
Selain itu, untuk menghindari pergi “ke belakang” berulang kali, kita juga mengurangi minum. Akhirnya, tubuh menjadi dehidrasi dan konstipasi.
Padahal hal ini seharusnya tidak dilakukan, ya, teman-teman karena dapat merugikan diri sendiri.
5. Rasa cemas
Selain beberapa penyebab di atas, perasaan takut naik transportasi umum seperti pesawat bisa juga menyebabkan kita stress yang bisa berdampak sembelit.
Baca Juga: Selain Terlalu Banyak Makan, 7 Hal Ini Juga Bisa Sebabkan Obesitas
| Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
| Penulis | : | Sepdian Anindyajati |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR