Ada Orang yang Sulit Tidur karena Terlalu Lelah, Apa Sebabnya, ya?

Badan yang terasa “berat” karena kurang tidur bisa membuat kita lebih gampang kelelahan.

Ditambah lagi kita mungkin merasa stres karena merasa tidak bisa tidur terus-menerus sehingga kita jadi sulit tidur malam.

Gangguan Kelenjar Adrenal

Selain itu, sulit tidur saat tubuh sudah lelah juga bisa menjadi tanda bahwa kita mengalami gangguan kelenjar adrenal.

Jika pola tidur kita sudah baik tapi masih sering susah tidur malam karena badan kecapekan, ini mungkin tandanya tubuh mengalami kekurangan hormon kortisol.

Baca Juga: Serunya Beraktivitas Bersama Hewan Peliharaan di Indonesia International Pet Expo 2019

Gangguan atau kerusakan pada kelenjar adrenal dapat menyebabkan hal ini.

Hormon kortisol berperan menekan kerja sistem imun, meningkatkan metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat, serta membantu mengatur metabolisme dan jam biologis tubuh.

Gangguan pada kelenjar adrenal dapat menyebabkan sistem imun malah melemah ketika tubuh merasa lelah.

Akibatnya, ketidakseimbangan kadar kortisol dalam tubuh mengacak-acak jam biologis tubuh kita.

Baca Juga: Film Legend Hero, Aksi Hebat Pahlawan Super Melawan Kejahatan

PROMOTED CONTENT