Misalnya kita sedang berada di kamar, lalu ingat sesuatu dan berlari ke dapur.
Namun, di dapur, kita malah bingung dan tiba-tiba lupa dengan hal yang ingin dilakukan.
Hal yang "terlupakan" itu biasanya akan diingat kembali jika kita pergi ke kamar lagi dan mengulangi aktivitas yang tadi dilakukan.
Apa yang Harus Dilakukan?
Banyak cara bisa dilakukan untuk mengatasi gangguan memori. Salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat.
Baca Juga: Ingin Mengunjungi Pura di Bali? Ini Etika yang Harus Diperhatikan
Pola hidup sehat ini di antaranya rajin berolahraga dan mengonsumsi asupan nutrisi yang dibutuhkan otak.
Cara lain untuk meminimalisir risiko akibat gangguan memori adalah memanfaatkan buku agenda untuk mencatat hal-hal penting.
Kita juga harus disiplin dalam menempatkan barang-barang ke tempat semula dan tidak asal meletakkannya.
Namun, jika dampak gangguan memori sudah mengganggu aktivitas, maka tak ada salahnya untuk pergi ke dokter.
Baca Juga: Baru Pertama Kali Pelihara Kucing? Begini Cara Memberi Makan Kucing
(Penulis: Hotria Mariana)
Lihat video ini juga, yuk!
Penulis | : | Cirana Merisa |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR