Agar manfaatnya maksimal, usahakan untuk menambahkan garam saat makanan akan dikonsumsi, ya.
Jika kita memasukkan garam saat makanan dimasak, maka zat-zat penting di dalam garam akan menghilang, karena suhu yang panas.
Bermanfaat, tapi…
Meski mengandung zat yang baik untuk tubuh, kita tetap harus membantasinya, lo, teman-teman.
Kenapa? Karena kebanyakan mengonsumsi garam bisa menyebabkan beberapa hal negatif bagi tubuh kita, seperti:
1. Menyebabkan retensi cairan (kaki, tangan, dan siku menjadi bengkak).
2. Tekanan darah tinggi.
3. Mulut terasa kering.
Saat garam yang masuk ke dalam tubuh kita terlalu banyak, maka air dan garam di dalam tubuh tidak akan seimbang.
Baca Juga: Garam Pink dari Himalaya Harganya Sangat Mahal, Kenapa Begitu?
Jika sudah begitu, otak akan mengirim sinyal haus. Hal itu bertujuan untuk menyeimbangkan jumlah air dan garam di dalam tubuh.
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR