4. Kepala berat.
Kelebihan garam juga bisa membuat kepala kita menjadi berat, lo. Bahkan, orang dengan tekanan darah normal pun bisa mengalami hal ini, jika mengonsumsi garam terlalu banyak.
5. Sering pipis.
Saat kita mengonsumsi garam secara berlebihan, ginjal akan bekerja keras mengelurkan garam di dalam tubuh kita. Urine merupakan salah satu alat untuk mengelurkan garam di tubuh kita.
Baca Juga: Salar de Uyuni, Dataran Garam yang Bisa Membuat Kita Serasa Bercermin
6. Sulit berpikir.
Kebanyakan mengonsumsi garam akan membuat tubuh dehidrasi. Jika sudah begitu, kita pun akan sulit berkonsentrasi.
Nah, itulah kelebihan dan kekurangan garam bagi tubuh kita. Semoga kita bisa lebih bijak lagi dalam menambahkan garam pada makanan, ya!
(Penulis: Willa Widiana)
Lihat juga video ini, yuk!
Penulis | : | Iveta Rahmalia |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR