Banyak yang Tidak Suka, Pare Ternyata Punya Banyak Manfaat, lo!

Bobo.id – Siapa yang suka makan siomay bandung? Di dalam satu porsi siomay bandung biasanya terdapat pare.

Apakah teman-teman pernah makan? Banyak orang tidak menyukai pare, karena rasanya yang pahit.

Padahal, pakar kesehatan dan dokter yang menyarankan kita untuk mengonsumsi pare.

Pakar kesehatan dan dokter menyarankan kita makan pare, karena makanan ini kaya akan manfaat. 

Baca Juga: Dulu, Rasa Cokelat Itu Pahit dan Pedas, Cari Tahu Asal Usulnya, Yuk!

Apa saja manfaatnya, ya? 

Yuk, cari tahu! 

Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C merupakan salah satu antioksidan terkuat yang bisa membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh kita.

Bicara soal vitamin C, pare merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandungan vitamin C. Jadi, tak heran kalau pare bisa meningkatkan imun kita dengan baik.

O iya, merebus pare dan meminum air rebusannya secara rutin bisa melawan berbagai macam infeksi dan penyakit, lo, teman-teman.

Baca Juga: Dulu, Rasa Cokelat Itu Pahit dan Pedas, Cari Tahu Asal Usulnya, Yuk!

Mengurangi Penyakit Kulit

Pare bisa melakukan detoksifikasi (mengurangi kadar racun dalam darah).

Hal itu berguna bagi orang yang memiliki penyakit kulit, seperti bisul, penyakit jamur, dan penyakit semacamnya.

Membantu Menurunkan Berat Badan

Sebelumnya sudah disebutkan, bahwa pare itu mengandung antioksidan.

Nah, antioksidan itu bisa membersihkan racun berlebih yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Konon, mengonsumsi jus pare merupakan cara paling efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Keren! Alat Ini Bisa Mengubah Rasa Sayuran yang Pahit Menjadi Manis

Mempertajam Penglihatan

Selain vitamin C, pare juga mengandung betakaroten. Betakaroten bisa membantu mengurangi infeksi mata dan mempertajam penglihatan kita juga tentunya.

Wah, ternyata tak hanya wortel yang bisa membantu penglihatan kita. Pare juga bisa membantu memperbaiki penglihatan kita!

Mengurangi Sembelit

Ternyata, pare juga kaya akan serat, lo, teman-teman. Serat yang ada di dalam pare bisa membantu mencerna makanan dan mengatasi sembelit.

Jadi, bagi yang sedang mengalami masalah perut, maka tak ada salahnya untuk memasukkan pare dalam menu makan.

Baca Juga: Yuk, Kenali Nama-Nama Sayuran Sambil Belajar Bahasa Inggris!

Itulah beberapa manfaat tak terduga dari pare. Mulai sekarang, kita coba untuk sering makan pare, yuk! 

(Penulis: Willa Widiana)

#GridNetworkJuara

Lihat video ini juga, yuk!

 

PROMOTED CONTENT