Agar Tetap Sehat Saat di Sekolah, Lakukan 4 Hal Ini Secara Rutin, yuk!

3. Olahraga

Setelah akhir pekan tiba, biasanya kita ingin bersantai karena sudah lelah beraktivitas di hari-hari sebelumnya.

Kita boleh saja bersantai, tapi jangan lupa untuk berolahraga juga, teman-teman. Karena olahraga bisa membuat tubuh kita tetap sehat.

Baca Juga: Ingin Terus Makan Meski Sudah Kenyang Tanda Terserang Binge Eating, Apa Itu?

4. Cukup Tidur

Cobalah untuk mengatur jam tidur kita dan lakukan di waktu yang sama setiap malamnya.

Selain tidur yang cukup di malam hari, saat pulang sekolah di siang hari kita juga bisa memanfaatkannya untuk beristirahat.

Baca Juga: Benarkah Aligator Akan Tertidur Jika Dielus Perutnya? #AkuBacaAkuTahu

#GridNetworkJuara

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT