Pernah Menggemeretakkan Gigi Saat Tidur? Cari Tahu Sebab dan Cara Mencegahnya, yuk!

Mencegah Bruksisme Terjadi

Kebanyakan anak-anak seperti kita akan meninggalkan kebiasaan menggemeretakkan gigi seiring dengan kita tumbuh.

Tapi, kita juga bisa mencegahnya dengan memeriksakannya ke dokter gigi.

Dokter gigi akan memberikan cara untuk mencegah terjadinya bruksisme, misalnya dengan memakai pelindung gigi seperti yang digunakan para atlet.

Kemudian, kita juga bisa membiasakan diri untuk santai dan tenang sebelum tidur, supaya tidak tidur dengan pikiran yang sedang stres.

Jika sedang tidak tenang, kita bisa menceritakannya pada orang tua kita supaya mereka bisa membantu menenangkan kita, sehingga kemungkinan kita menggemeretakkan gigi saat tidur jadi berkurang.

Baca Juga: Sulit Tidur Nyenyak? Memakai Kaus Kaki Bisa Membuat Tidur Semakin Nyenyak, lo

#GridNetworkJuara

Yuk, lihat video ini juga!

 

PROMOTED CONTENT