Jika kita mengalami kesulitan BAB, makan banyak serat memang dapat melancarkan sistem pencernaan.
Namun, makan terlalu banyak serat justru dapat menimbulkan efek penumpukan feses yang sudah tersumbat.
3. Minum Kopi Bisa Mengatasi Sembelit
Pernyataan ini juga mitos. Kopi mengandung kafein dan tidak memiliki efek melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Keren, Ada Perpustakaan Besar di Salah Satu Mal di Korea! #AkuBacaAkuTahu
Kafein tidak membuat usus menjadi aktif bergerak. Kafein justru membuat lambung yang sudah asam menjadi lebih asam.
Ketika larutan asam itu masuk ke pencernaan, usus bisa teriritasi, apalagi saat perut kosong.
Dampaknya, daya serap usus menjadi berkurang lagi karena dindingnya teriritasi oleh zat yang terlalu asam.
Kopi hanya berdampak pada kenaikan asam lambung dan iritasi usus. Minuman ini bukanlah obat untuk meringankan gejala susah BAB.
Baca Juga: Mengapa Ada Orang yang Tahan Makan Pedas Sedangkan Orang Lain Tidak? #AkuBacaAkuTahu
(Penulis: Gloria Setyvani Putri)
Lihat video ini juga, yuk!
Penulis | : | Cirana Merisa |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR