Vitamin D
Vitamin D membantu proses penyerapan kalsium di tubuh. Kalsium ini berguna untuk membentuk tulang yang kuat.
Karenanya, kekurangan vitamin D bisa berisiko menyebabkan rakhitis.
Rakhitis adalah kelainana pertumbuhan tulang pada anak-anak, teman-teman. Cirinya adalah tulang yang lemah.
Vitamin K
Vitamin K penting bagi tubuh saat tubuh kita terluka.
Ini karena vitamin K membantu proses penggumpalan darah sehingga bisa mencegah pendarahan berlebihan dari luka itu, teman-teman.
Vitamin B Kompleks
Vitamin B kompleks berperan penting bagi fungsi kesehatan otak dan sistem saraf, teman-teman.
Kelompok vitamin ini bisa mencegah infeksi, menjaga kesehatan sel, menjaga energi, pencernaan, serta keseatan jantung, dan otot.
Itulah mengapa vitamin sangat penting bagi tubuh kita, teman-teman! Sekarang, cari tahu cara kerja vitamin lewat artikel di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Cari Tahu Cara Vitamin Bekerja di Tubuh Kita, yuk! Seperti Apa, ya?
Yuk, lihat video ini juga!
Source | : | Kids Health,It's AumSum Time |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR