Bobo.id - Salah satu penyakit berbahaya yang harus kita waspadai adalah diabetes.
Diabetes tidak hanya dialami oleh orang dewasa, anak-anak seperti kita juga bisa terserang diabetes.
Diabetes sendiri merupakan suatu kondisi di saat kadar gula darah di tubuh kita lebih tinggi di atas normal.
Baca Juga: Selain Diabetes, 3 Penyakit Ini Juga Disebabkan Konsumsi Gula Berlebih
Karena itulah, diabetes sering dikaitkan dengan gula dan makanan manis. Karena itu juga kita disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis.
Namun, menurut ahli, ternyata gula bukan penyebab utama diabetes. Gula hanyalah salah satu faktor penyebab diabetes.
Lalu, apa penyebab utama diabetes, ya? Cari tahu, yuk!
Penyebab Utama Diabetes Ada Dua Faktor
Diabetes yang menyerang kita bisa disebabkan oleh dua faktor, yaitu faktor internal dan faktor eksternal.
Faktor internal adalah genetik. Orang tua yang menderita diabetes biasanya akan menurunkan penyakit ini pada anaknya.
Jadi, jika salah satu atau bahkan kedua orang tua kita terkena diabetes, kita kemungkinan besar akan terkena diabetes juga.
Baca Juga: Rasanya Manis, Apakah Madu Baik untuk Dikonsumsi Pasien Diabetes?
Melakukan gaya hidup yang sehat menjadi sebuah keharusan bagi orang-orang yang secara genetik bisa terkena diabetes.
Sedikit saja lengah dan melakukan hal tidak sehat, kadar gula darah bisa jadi meningkat dan itu bisa berbahaya bagi kesehatan.
Gaya Hidup Tidak Sehat Juga Bisa Jadi Penyebab Diabetes
Selain faktor internal yaitu genetik, diabetes juga bisa disebabkan oleh faktor eksternal yaitu gaya hidup dan kebiasaan berolahraga.
Jika kita terbiasa melakukan gaya hidup yang tidak sehat, ada kemungkinan kita akan mengalami diabetes meski tidak ada faktor genetik.
Berat badan berlebih atau bahkan obesitas juga menjadi penyebab seseorang terkena diabetes.
Kalau energi yang dimakan dan energi yang dikeluarkan itu seimbang, berat badan kita akan ideal sehingga kita tidak mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika kita makan banyak tapi tidak diimbangi dengan olahraga yang rutin, kemungkinan besar kita bisa mengalami obesitas.
Baca Juga: Dampak Apa Saja yang Bisa Terjadi di Tubuh Seseorang yang Mengalami Diabetes?
Konsumsi Gula Juga Tetap Diperhatikan
Meski gula bukan penyebab utama diabetes, kita tetap disarankan untuk memperhatikan konsumsi gula dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Saat kita makan makanan yang mengandung karbohidrat, kandungan glukosa pada makanan itu akan diserap oleh tubuh melalui usus dan dipecah menjadi energi.
Namun, jika kita tidak menggunakannya untuk melakukan aktivitas, kandungan glukosa tidak akan dipecah sehingga akan menumpuk.
Lihat video ini juga, yuk!
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Cirana Merisa |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR