Bobo.id - Kegiatan apa yang sering kamu lakukan bersama teman atau sahabat?
Mungkin ada yang berjalan-jalan, mengerjakan PR, atau bermain bersama di sekitar rumah.
Biasanya, teman atau sahabat kita memiliki hobi yang sama dan sering melakukan hobi itu bersama-sama.
Wah, melakukan kegiatan yang disuka bersama dengan teman pasti lebih menyenangkan, ya?
Baca Juga: Bolehkah Minum Air Dingin Saat Sedang Berolahraga? #AkuBacaAkuTahu
Salah satu kegiatan yang menyenangkan jika dilakukan bersama teman adalah berolahraga bersama.
Selain menyenangkan, melakukan olahraga bersama teman ternyata memiliki berbagai manfaat, lo.
Yuk, cari tahu apa saja manfaat melakukan olahraga bersama teman!
Tidak akan Cepat Bosan
Apakah ada yang pernah merasa bosan ketika sedang berolahraga sendirian dan membuat waktu melakukan olahraga hanya sebentar?
Cara mengatasi agar tidak cepat bosan ketika berolahraga sendirian ini ternyata cukup mudah, kok.
Berolahraga bersama teman menjadi salah satu cara agar kita jadi tidak cepat bosan ketika melakukan olahraga.
Meskipun saat berolahraga kita tidak terlalu sering mengobrol dengan teman, ternyata berolahraga bersama teman merupakan hal yang menyenangkan.
Mengobrol yang kadang-kadang dilakukan juga bisa membuat olahraga terasa lebih ringan dan tidak merasa bahwa waktu sudah berjalan cukup lama.
Baca Juga: Berapa, sih, Waktu yang Aman Bermain Gadget Agar Mata Tetap Sehat?
Menjadi Lebih Giat Berolahraga
Selain membuat olahraga menjadi lebih menyenangkan, berolahraga bersama teman juga bisa membuat kita lebih giat berolahraga.
Hal ini disebabkan karena kebanyakan orang akan berusaha melakukan sesuatu lebih keras saat ada yang mengawasinya.
Ternyata itu karena adanya komunikasi dalam otak yang melihat ekspresi pada orang lain sebelum mereka melakukan gerakan tertentu.
Berolahraga bersama teman juga akan memunculkan sifat kompetitif atau bersaing secara sehat dalam diri kita secara sadar maupun tidak sadar, lo.
Baca Juga: Bagaimana Cara Kita Memprediksi Hujan yang Akan Turun? #AkuBacaAkuTahu
Ini artinya, kita jadi ingin berkompetisi atau berlomba untuk melakukan hal yang sama atau justru lebih dari teman yang berolahraga bersama.
Hal ini bagus untuk meningkatkan semangat olahraga, lo, karena saat kita ingin menyerah ketika olahraga karena sudah lelah, maka kita bisa tidak jadi melakukannya karena melihat teman masih berolahraga.
Bisa Mencoba Olahraga Jenis Baru
Kadang, ada beberapa jenis olahraga yang akan lebih maksimal kalau dibantu oleh orang lain.
Sayangnya, kita tidak bisa melakukannya karena berolahraga sendirian dan tidak ada yang membantu.
Nah, dengan berolahraga bersama teman, maka kita bisa dibantu untuk melakukan gerakan atau jenis olahraga itu.
Selain itu, teman juga bisa saja memiliki ide lain untuk melakukan olahraga jenis lain yang diketahui atau sering dilakukan.
Dengan adanya gerakan olahraga baru yang bisa dilakukan, maka teman-teman jadi tidak bosan saat berolahraga.
Baca Juga: Sering Tidak Sarapan dan Makan Malam Terlalu Larut? Waspada Dampaknya
Tonton video ini juga, yuk!
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR