Bisa Mengganggu Kerja Otak, Ini 5 Akibat Jika Kita Kekurangan Tidur!

Gangguan Berat Badan

Kekurangan tidur akan membuat kita mudah mengantuk. Supaya tidak mengantuk, kita pasti akan mengonsumsi camilan terus-menerus.

Camilan yang dikonsumsi secara berlebihan bisa membuat kita naik berat badan dengan cepat. Apalagi kalau camilannya tinggi akan gula.

Gangguan Jadwal Makan

Saat kurang tidur, kita akan lebih banyak ngemil. Mengonsumsi camilan terlalu banyak bisa menganggu jadwal makan kita, lo, Teman-teman.

Supaya hal di atas tidak terjadi kepada kita, selalu tidur tepat waktu. Supaya kita bisa tidur dengan mudah, jangan mainkan gadget dan matikan lampu kamar.

Pasti kita bisa tidur dengan cepat.

(Penulis: Willa Widiana)

Baca Juga: Bisa Cegah Sariawan sampai Melancarkan Pencernaan, Inilah 5 Manfaat dari Minum Air Lemon!

Tonton video ini, yuk!

PROMOTED CONTENT