3. Tinggi Zat Tambahan
Dalam makanan olahan instan, juga ada kandungan garam, gula, dan zat tambahan atau pengawet yang tinggi.
Beberapa jenis pengawet sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan, misalnya sodium nitrat atau sirup jagung tinggi fruktosa.
Risiko kondisi kesehatan akibat terlalu banyak zat tambahan ini misalnya diabetes atau obesitas.
Meskipun boleh mengonsumsi makanan olahan instan, sebaiknya jangan berlebihan, ya. Lebih baik perbanyak mengonsumsi makanan utuh atau segar, atau makanan yang dimasak tanpa pengawet.
Lihat video ini juga, yuk!
| Source | : | It's AumSum Time |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR