Bobo.id – Kesehatan ginjal sangat penting bagi tubuh kita, teman-teman.
Di tubuh, ginjal bekerja untuk mengeluarkan zat sisa metabolisme di tubuh.
Ginjal menyaring racun yang muncul dari metabolisme tubuh kita. Kemudian, ginjal juga menyeimbangkan cairan tubuh dengan membentuk urin.
Ginjal juga berfungsi memproduksi sel darah merah dan berperan dalam mengatur tekanan darah serta menyaring darah kotor.
Tentunya, kalau ginjal tidak bekerja dengan baik, fungsi tubuh kita juga akan terganggu, teman-teman.
Nah, supaya ginjal kita tetap sehat, kita kurangi beberapa hal yang bisa berisiko membahayakan ginjal, yuk!
Malas Minum Air Putih
Tahukah kamu? Tubuh yang kekurangan cairan bisa berbahaya bagi ginjal, lo.
Kita harus menjaga cairan tubuh supaya ginjal bisa membersihkan sodium dan racun dari tubuh kita, teman-teman.
Minum air putih yang cukup juga bisa jadi salah satu cara menghindari batu ginjal.
Karenanya, jangan lupa untuk selalu minum air putih sesuai kebutuhanmu, ya. Cairan juga bisa kita dapatkan dari makan makanan yang tinggi kandungan airnya, seperti sayuran dan buah-buahan.
Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Inilah Perbedaan antara Pusing dan Sakit Kepala
| Source | : | National Kidney Foundation |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR