Tanda-Tanda Kita Kelebihan Gula di Tubuh, Apa Kamu Sering Merasakannya?

Penumpukan Lemak di Pinggul

Kalau kita suka minum soda, tandanya kita sedang menumpuk gula di area pinggul.

Sebab, soda banyak mengandung gula cair yang langsung menumpuk di pinggul dan tentunya membuat kita tidak nyaman saat memakai celana.

Depresi

Gula bisa menyebabkan depresi? Sebuah penelitian ilmiah menemukan kalau kadar gula darah yang tinggi bisa dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi.

Selalu Lapar

Gula sebenarnya punya banyak kalori, tapi kita tidak menyadarinya karena gula tidak membuat kita kenyang seperti makanan tinggi protein dan serat.

Saat kita banyak makan makanan yang mengandung gula, biasanya tidak lama kemudian kita merasa lapar.

Jadi, ada baiknya untuk mengurangi gula agar tidak masuk ke lingkaran penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung, depresi, kerusakan gigi, dan kolesterol tinggi, ya!

Baca Juga: Menjaga Kadar Gula Darah yang Seimbang Sangat Penting, Apa Sebabnya?

(Penulis: Septi Nugrahaini Rahmawati)

Lihat juga video ini, yuk!

 

PROMOTED CONTENT