2. Kacang Merah
Kacang merah merupakan makanan sehat yang mengenyangkan.
Bahkan, beberapa orang sering menggunakan kacang merah sebagai pengganti nasi.
Namun, kacang merah bisa berubah menjadi makanan kurang sehat jika sudah dikemas dalam kaleng.
Kenapa? Kaleng yang digunakan sebagai kemasan kacang biasanya sudah dilapisi BPA.
Zat ini bisa menyebabkan kanker, penyakit jantung, dan pubertas dini. Selain itu, kacang merah dalam kaleng biasanya mengandung banyak garam.
Seperti kita tahu, konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Apa yang harus dilakukan agar kacang merah tetap sehat? Jika teman-teman ingin mengonsumsi kacang merah, sebaiknya beli kacang merah mentah.
Setelah itu, minta bantuan orangtuamu untuk merebus atau mengukusnya hingga matang. Tetapi, kalau kamu tidak punya banyak waktu, carilah kacang merah kalengan dengan logo “BPA-free”.
Baca Juga: Suhu Laut Meningkat, Udang Jenis Ini Semakin 'Berisik', Sekeras Apa Suaranya?
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR