3. Bawang Bombay dan Kacang-kacangan
Kacang tanah
Siapa yang suka makan onion ring atau bawang bombay yang digoreng tepung?
Coba mulai sekarang makan bawang bombay dan ditambah dengan kacang-kacangan, teman-teman.
Penggabungan kedua makanan ini juga bisa memberikan manfaat bagi tubuh kita, lo.
Senyawa sulfur yang ada di dalam bawang-bawangan seperti bawang bombay ternyata membantu meningkatkan cara kerja tubuh untuk menyerap lebih banyak zat besi dan seng dari makanan biji-bijian dan kacang-kacangan.
Zat besi ini bertugas untuk mengedarkan oksigen di sekujur tubuh kita, lo, inilah sebabnya ktia akan merasa mudah lelah dan susah fokus kalau kita kekurangan zat besi.
Baca Juga: Tak Hanya di Indonesia, 8 Makanan Lezat Ini Juga Terkenal di Luar Negeri, Salah Satunya Rendang!
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR