Mengandung Serat untuk Pencernaan
Berbagai nutrisi penting bagi tubuh untuk dikonsumsi, salah satunya serat. Hal ini berguna untuk melancarkan pencernaan, agar nutrisi dapat terserap dengan baik ke tubuh.
Kurma identik dengan buka puasa karena pada kurma juga mengandung serat yang baik untuk usus besar dan kesehatan pencernaan.
Di dalam kurma terdapat serat larut dan serat tidak larut, yang berguna untuk membersihkan sistem pencernaan.
Hasilnya, usus besar bisa bekerja semakin maksimal bagi pencernaan, sehingga dapat mencegah sembelit.
Baca Juga: Makanan Asin Baiknya Dihindari Saat Sahur Karena Membuat Haus, Kok Bisa, ya? Ini Penjelasannya
Membantu Mengembalikan Energi
Kurma yang kita konsumsi saat berbuka puasa punya rasa yang sangat manis, teman-teman.
Rasa manis ini berasal dari beberapa jenis gula, yaitu glukosa, sukrosa, dan fruktosa.
Nah, kandungan gula pada kurma ini akan membantu mengembalikan dan meningkatkan energi dengan cepat.
O iya, rasa manis alami pada kurma ini lebih sehat untuk meningkatkan energi dibandingkan dengan minum minuman manis yang mengandung gula buatan.
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Penulis | : | Tyas Wening |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR