Hindari Kebiasaan Membaca Sambil Tiduran, Bisa Sebabkan Mata Lelah Karena 2 Hal Ini

Bobo.id – Di masa belajar di rumah saat ini, apa teman-teman semakin banyak membaca buku?

Apalagi saat memasuki masa liburan sekolah, teman-teman jadi punya waktu luang untuk membaca buku favorit, deh.

Biasanya, teman-teman membaca buku sambil duduk atau sambil tiduran di tempat tidur, nih?

Membaca sambil tiduran memang nyaman, tapi, kebiasaan ini bisa menyebabkan dampak tertentu bagi mata kita, nih.

Dampak Membaca Buku Sambil Tiduran

Jarak Terlalu Dekat Antara Mata dan Buku

Tahukah teman-teman? Saat membaca, jarak ideal antara mata dan buku kita adalah 25 – 30 sentimeter.

Menurut buku Indonesia Membaca, dijelaskan bahwa dengan jarak itu, kita bisa membaca tulisan di buku dengan mudah. Lensa mata tidak perlu berkontraksi terlalu keras.

Nah, kalau membaca buku sambil tiduran, jarak membaca ideal itu jadi sulit dipertahankan.

Baca Juga: Dipercaya Menyebabkan Mata Minus, Benarkah Menonton Televisi Terlalu Dekat Bisa Merusak Mata?

PROMOTED CONTENT