Sama-Sama Susu, Mana yang Lebih Bernutrisi? Susu Sapi atau Susu Kedelai?

Bobo.id - Siapa yang suka minum susu? Setiap jenis susu memiliki keunggulan.

Begitu pula dengan susu sapi dan susu kedelai. Kedua susu ini memiliki nilai gizi yang sama-sama baik untuk tubuh.

Sebagai jenis susu yang paling umum dikonsumsi, susu sapi mengandung nutrisi yang beragam.

Akan tetapi nutrisi pada susu sapi sebenarnya juga terkandung dalam susu berbahan kedelai.

Jika demikian, manakah jenis susu yang lebih kaya kandungan nutrisinya?

Susu Sapi dan Susu Kedelai
Susu sapi adalah hasil produksi langsung dari hewan sehingga komposisi nutrisinya kompleks dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Antara Susu dan Yogurt, Mana yang Lebih Sehat Dikonsumsi untuk Tubuh?

Di sisi lain, susu kedelai mengandung berbagai zat gizi nabati dengan beragam manfaat bagi kesehatan.

Mana yang lebih bernutrisi, susu sapi atau susu kedelai?

Susu kedelai sering digunakan sebagai pengganti susu sapi.

Kandungan nutrisi dari kedua susu ini bisa dibilang cukup sama.

Nah, untuk memilih susu mana yang lebih unggul, kita harus menyesuaikannya dengan kebutuhan kita.

Susu sapi lebih unggul dalam kandungan protein, lemak, serta berbagai vitamin dan mineral.

Baca Juga: Resep Susu Kurma Almon, Minuman Sehat yang Jadi Teman Belajar di Rumah

PROMOTED CONTENT