Sering Dianjurkan, Sebenarnya Apa Saja Manfaat Susu untuk Kesehatan Kita?

2. Nutrisi yang sama bisa didapat dari makanan lain

Kalau teman-teman termasuk dari mereka yang tidak dapat meminum susu, tidak usah khawatir!

Vitamin dan mineral yang didapat dari susu juga bisa didapat dari makanan lain, terutama dari sayur-mayur.

Sedangkan protein yang ada dalam susu juga ada dalam lauk hewani, seperti telur dan daging.

3. Terlalu banyak mengkonsumsi kalsium malah berbahaya untuk tulang

Walaupun minum susu dapat membantu tulang kita lebih kuat, bukan berarti kita hanya perlu minum susu untuk pertumbuhan kita, ya!

Baca Juga: Langkah-Langkah Berkebun dengan Media Tanam, Materi Belajar dari Rumah SD Kelas 4 - 6

PROMOTED CONTENT