Ada Pola Hidup Vagetarian, Apa Efeknya Bagi Tubuh kalau Tidak Lagi Mengonsumsi Daging?

Bobo.id - Setiap hari, tubuh membutuhkan berbagai nutrisi untuk membantu agar tubuh bisa berfungsi dengan baik.

Karbohidrat, zat besi, berbagai vitamin, sampai protein bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Karbohidrat bisa didapatkan dari nasi, kentang maupun beragam sumber lain.

Vitamin ada di berbagai sayur dan buah, sedangkan protein didapatkan dari konsumsi daging.

Baca Juga: Sehat tapi Bisa Bikin Perut Kembung, Hati-Hati Konsumsi Sayuran dan Minuman Ini

Namun ternyata tidak semua orang mengonsumsi daging sebagai sumber protein, nih, teman-teman.

Bagi orang-orang yang menjalankan gaya hidup vegetarian, maka mereka tidak makan daging maupun produk hewani lainnya.

Nah, sumber protein bagi mereka yang menjalankan pola hidup vegetarian bisa didapatkan dari makanan lain, salah satunya kedelai yang diolah menjadi tahu dan tempe.

Kira-kira apa efek atau dampaknya pada tubuh kalau kita tidak lagi mengonsumsi daging dan menggantinya dengan sumber protein lain, ya?

PROMOTED CONTENT