Mau Tahu Alasan Mengapa Kita Tidak Boleh Lupa Sarapan? Ini Dia Penjelasannya!

Bobo.id - Siapa bilang cuma kendaraan, yang butuh isi bahan bakar? Tubuh kita pun butuh isi bahan dulu sebelum “jalan”.

Ayo, segera ke meja makan dan makan! Itulah sumber bahan bakar tubuh kita. 

Kehabisan Bahan Bakar

Sst, tahukah teman-teman, kalau saat bangun tidur, badan kita akan mulai “kehabisan bahan bakar”. Karena sepanjang tidur malam, tak ada makanan yang masuk, kan?

Bahan bakar itu adalah glukosa atau gula darah.

Glukosa ini merupakan sumber energi untuk otak. Kalau jumlahnya jauh menurun, kita mengalami hipoglikemia.

Tanda-tandanya: gemetar, pusing, susah konsentrasi, dan lemas. Lalu, bagaimana caranya, supaya glukosanya bisa normal lagi? Segera isi bahan bakar! 

Baca Juga: Mudah Marah saat Lapar? Kondisi Ini Dikenal dengan 'Hangry', Ini Penjelasan Ilmiahnya!

PROMOTED CONTENT