3. Jus Tomat
Jus tomat
Mungkin teman-teman sudah tidak asing dengan jus tomat yang dikaitkan sebagai penurun kolesterol.
Buah tomat sendiri sudah dikenal sebagai buah yang baik untuk jantung karena kandungan likopen di dalamnya.
Sebuah penelitian mengungkap konsumsi likopen dari jus tomat di atas 25 mg setiap hari selama dua minggu bisa menurunkan kolesterol jahat sampai 10 persen, lo.
Baca Juga: Hati-Hati! Bukan Berkhasiat, Air Kelapa Justru Bisa Membahayakan 7 Orang dengan Kondisi Ini
4. Jus Delima
Jus delima
Siapa yang pernah lihat buah delima? Buah ini unik karena di dalamnya berupa biji-bijian berwarna merah.
Siapa yang sangka selain cantik ternyata buah delima juga bisa menjadi minuman penurun kolesterol, lo.
Jus delima dipercaya bisa menghambat penumpukan kolesterol di dalam darah untuk orang yang punya risiko tinggi alami penyakit jantung.
Selain itu delima juga mengandung antioksidan yang tinggi yang juga bisa berguna untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Nah, itulah empat jus lezat yang bisa bantu kita untuk menurunkan kadar kolesterol.
Perlu diingat jus buah yang kita konsumsi haruslah yang berasal dari buah asli. Sebisa mungkin juga hindari penambahan pemanis ke dalam jus.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR