Bobo.id - Berbagai kendaraan bermotor yang memadati jalanan kota bisa menyebabkan polusi udara.
Polusi udara oleh kendaraan bermotor ini berasal dari asap kendaraan hasil pembakaran bahan bakar.
Akibatnya, kualitas udara di suatu daerah bisa menurun dan memengaruhi kesehatan penduduknya.
Apakah teman-teman tahu? Polusi udara tidak hanya bisa ditemukan di luar rumah, seperti di jalan raya saja, lo.
Polusi ternyata juga bisa terdapat di dalam rumah kita,
Wah, kalau polusi yang ada di jalan berasal dari kendaraan bermotor, lalu dari mana asalnya polusi yang ada di rumah, ya?
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Menjemur Pakaian di Dalam Ruangan Mulai Sekarang, Ini Dampak Buruknya
Polusi Udara Juga Ada di dalam Rumah, dari Mana Asalnya?
Untuk menghindari polusi yang ada di luar rumah, kita disarankan agar tidak terlalu sering bepergian ke luar rumah.
Tanpa disadari, di dalam rumah kita ternyata juga bisa saja terdapat polusi dari berbagai benda yang ada di rumah.
Polusi di dalam ruangan, seperti di rumah, bisa berasal dari berbagai benda yang ada di rumah, nih, teman-teman.
Polusi udara yang ada di dalam rumah bisa berupa asap rokok, jika di rumah ada yang merokok.
Baca Juga: Kaca Spion Kendaraan Bermotor Menggunakan Cermin Cembung, Ini Alasannya
Lalu ada juga jamur dari benda-benda yang lembap maupun bulu dari hewan peliharaan.
Karpet yang ada di rumah bisa menjadi penyebab polusi udara dari lapisan di karpet, yaitu vinyl yang bertemu dengan lem.
Hal ini bisa menyebabkan kita menjadi pusing, mual, bahkan sulit bernapas di rumah sendiri, lo.
Cairan pembersih lantai yang digunakan oleh ibu untuk mengepel lantai juga bisa menjadi sumber polusi udara dalam rumah, teman-teman.
Zat pembersih akan membentuk senyawa organik bernama Volatile Organic Compounds atau VOCs yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Nah, zat VOCs yang mudah menguap ini ternyata kadarnya setinggi dua sampai lima kali lipat di dalam ruangan.
Bulu hewan peliharaan kita juga bisa menjadi penyebab lain polusi udara di rumah, nih, teman-teman.
Bulu hewan yang beterbangan mengandung berbagai bakteri, kuman, dan kadang-kadang virus yang menyebabkan penyakit.
Akibatnya, kita bisa mengalami alergi maupun penyakit lain yang berhubungan dengan pernapasan, seperti asma.
Baca Juga: Bukan Pura-Pura Menangis, Ini Dia Sebabnya Adik Bayi Tidak Mengeluarkan Air Mata saat Menangis
Perkuat Daya Tahan Tubuh agar Tidak Sakit karena Polusi Udara
Untuk bisa menangkal polusi udara yang ada di dalam rumah, maka hal yang terpenting adalah menjaga kebersihan rumah.
Selain menjaga kebersihan rumah, hal penting lainnya yang harus diperhatikan adalah memperkuat daya tahan tubuh.
Agar daya tahan tubuh semakin kuat dan tidak mudah terpapar polusi yang ada di dalam rumah, sebaiknya kita mengonsumsi berbagai nutrisi penting untuk daya tahan tubuh.
Nutrisi yang penting untuk dikonsumsi adalah vitamin C yang bisa teman-teman konsumsi dari buah, sayuran, maupun suplemen vitamin C.
Mengonsumsi vitamin C akan mendukung pertahanan fisik tubuh untuk melawan segala jenis penyakit yang bisa menyebabkan infeksi.
Nutrisi penting lain yang harus dikonsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah zink.
Konsumsi zink dibarengi dengan vitamin C bisa mendukung kerja antioksidan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kedua zat ini akan membantuk melindungi sistem imun dan melawan infeksi paru-paru akibat polusi yang ada di dalam ruangan.
Selain berguna untuk kesehatan tulang dan gigi, vitamin D juga berguna untuk meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh, lo, teman-teman.
Salah satunya adalah sistem kekebalan tubuh yang berkaitan dengan sistem pernapasan.
Vitamin D juga dapat bekerja aktif untuk melawan bakteri penyebab penyakit, terutama yang ada di saluran pernapasan.
Konsumsi vitamin D yang dikombinasikan dengan vitamin C dan zink akan menambah perlindungan dalam melawan penyebab polusi yang menyebabkan gangguan saluran pernapasan.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Source | : | Hello Sehat |
Penulis | : | Tyas Wening |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR