4. Tidur yang Cukup
Meskipun teman-teman belum mengantuk, sebaiknya jangan membiasakan diri tidur terlalu larut malam, ya.
Sebabnya, kalau kita tidur terlalu larut malam, ini bisa menyebabkan kurang tidur.
Ternyata, kurang tidur juga bisa berpengaruh buruk pada ingatan kita, nih.
Saat tidur, otak kita memproses ingatan dengan menguatkan ingatan jangka pendek dan mengubah ingatan menjadi ingatan jangka panjang.
Dengan tidur cukup, kemampuan ingatan kita menjadi lebih baik, teman-teman.
Baca Juga: Bukan Sekadar Istirahat, Tidur Nyenyak Penting Bagi Ingatan Otak, lo!
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Avisena Ashari |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR