Jangan Abaikan Asupan Karbohidrat, Inilah 4 Ciri Kurang Karbohidrat yang Bisa Membahayakan Tubuh

Bobo.id - Beberapa orang punya masalah kelebihan berat badan yang mengharuskan untuk melakukan diet.

Terkadang banyak orang yang menganggap diet yang paling ampuh adalah dengan mengurangi atau bahkan meniadakan asupan karbohidrat.

Padahal cara itu tidak baik dan bisa menyebabkan masalah pada tubuh kita, lo.

Berikut ini adalah ciri tubuh kekurangan karbohidrat serta bahayanya untuk tubuh. Yuk, simak!

Baca Juga: Dibutuhkan oleh Tubuh, Berapa Banyak Kebutuhan Karbohidrat Kita Setiap Harinya?

Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Karbohirat

Berat badan tidak turun

Anggapan yang sering salah adalah semakin sedikit konsumsi karbohidrat, berat badan akan turun.

Padahal, karbohidrat sangat penting untuk memastikan metabolisme berlangsung dengan baik.

Jika asupan karbohidrat terlalu rendah, tingkat metabolisme menjadi lebih lambat sehingga berat badan pun tidak berkurang.

PROMOTED CONTENT