4 Cara Mudah Mengatasi Rasa Gatal pada Pasien Diabetes, Salah Satunya Jangan Mandi Terlalu lama

2. Hindari Kebiasaan Mandi Terlalu Lama

Air adalah salah satu cara yang paling mudah untuk mengembalikan kelembapan kulit yang kering.

Sayangnya jika kita mandi yang terlalu lama, misalnya lebih dari 15 menit, justru bisa membuat kulit kering.

Apalagi kalau sering mandi pakai air panas, kebiasaan ini bisa melebarkan pori-pori dan mengikis minyak alami yang dibutuhkan kulit.

Karena hal itulah kulit kita justru semakin kering dan rasa gatal selalu muncul.

Beberapa ahli mengatakan waktu mandi yang ideal adalah 5 sampai 10 menit. Jadi, kalau kamu mengidap diabetes, hindari kebiasaan mandi terlalu lama, ya.

Baca Juga: Tak Hanya Kekurangan Vitamin C, Sariawan Juga Bisa Disebabkan oleh 5 Hal Ini, Salah Satunya Sering Konsumsi Makanan Pedas

3. Gunakan Pelembap

Setelah mandi, usahakan untuk menggunakan pelembap yang tepat untuk menjaga kelembapan kulit.

Waktu paling baik menggunakan pelembap adalah saat kulit masih terasa lembap sehabis mandi.

Kenapa begitu? Memakai pelembap saat kulit masih lembap jauh lebih bermanfaat ketimbang saat kulit sudah kering.

Pelembap bisa membantu mengunci kadar air di kulit yang masih basah. Dengan ini, risiko gatal-gatal karena diabetes pun teratasi.

PROMOTED CONTENT