Kebiasaan yang Dianggap Sepele Ini Ternyata Bisa Menangkal Penyakit Jantung, Salah Satunya Cukup Tidur

Jangan Duduk Terlalu Lama

Saat pandemi virus corona seperti sekarang, kita menghabiskan lebih banyak waktu duduk di depan komputer atau laptop.

Namun ternyata, duduk terlalu lama bisa membuat masalah pada jantung, Kids.

Bahkan kalau kamu sudah rajin berolahraga sekalipun, duduk terlalu lama masih bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Duduk terlalu lama saat bepergian juga bisa meningkatkan risiko trombosis vena dalam.

Maka dari itu, meski sedang belajar atau bekerja di depan komputer atau laptop dalam waktu lama, sebaiknya sempatkan untuk istirahat.

Saat istirahat ini, kkamu bisa berolahraga atau melakukan peregangan.

Oh iya. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga pola makan, ya! Hal ini agar kesehatan jantung bisa terjaga secara maksimal.

(Penulis: Danastri Putri)

Baca Juga: Teknik Dasar Pencak Silat: Teknik Kuda-Kuda, Sikap Pasang, Pola Langkah, Belaan, dan Serangan

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT