4. Seledri
Seledri adalah sayuran yang juga memberikan efek baik pada tekanan darah. Sayuran ini mengandung senyawa yang disebut phthalides.
Phthalides diketahui bisa membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tingkat tekanan darah.
5. Brokoli
Brokoli dikenal sebagai sayuran sehat yang juga baik untuk sistem peredaran darah kita.
Brokoli mengandung antioksidan flavonoid, yang membantu menurunkan tekanan darah. Caranya adalah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Source | : | Healthline,alodokter |
Penulis | : | Sarah Nafisah |
Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR