Tak Hanya Air Putih, Ternyata Orang dengan Diabetes Juga Bisa Konsumsi 3 Minuman Lezat Ini

1. Jus Sayuran

Ternyata jus sayuran lebih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dibandingkan dengan jus buah-buahan.

Hal ini karena buah-buahan biasanya mengandung glukosa yang cukup tinggi dan bisa memicu kenaikan gula darah.

Jangan salah, jus sayuran juga bisa terasa enak jika kita pintar memadukannya dengan jenis sayuran lainnya.

Perlu diingat, kita tetap tidak boleh menggunakan gula saat membuat jus sayuran, ya!

Baca Juga: Hindari Mengonsumsi 3 Minuman Ini jika Ingin Gula Darah Tetap Seimbang, Salah Satunya Jus Buah Kemasan

2. Teh Hijau

Teman-teman pasti tidak asing dengan minuman satu ini. Teh hijau dikenal memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.

Nah, penderita diabetes boleh mengonsumsi teh hijau, asalkan tidak diberikan tambahan gula atau pemanis lainnya.

Jika ingin menambah aroma dan rasa, teh hijau bisa diseduh bersama dengan irisan lemon.

Baca Juga: Bisa Bikin Kadar Gula Darah Naik, Hati-Hati Jika Mengonsumsi 3 Jenis Makanan Ini Bersama Nasi Putih

PROMOTED CONTENT