Yang kedua, saat membaca buku sebelum tidur sebaiknya tetap memerhatikan cahaya yang cukup.
Membaca buku dengan sedikit cahaya juga bisa membuat mata lelah, karena mata bekerja lebih keras.
Pecahayaan yang baik untuk membaca buku adalah dengan mengarahkan cahaya lampu ke arah buku. Misalnya, kita bisa membaca buku menggunakan lampu belajar yang diarahkan ke buku.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
Source | : | Harvard Health Publishing,Sleep Advisor,Sleep.com,OpticalExpress |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR