Bukannya Segar, Tubuh Justru Terasa Lelah Setelah Tidur Siang? 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

3. Baik untuk Ingatan

Ingatan sangat penting bagi kita, teman-teman. Ingatan yang baik akan membantu kita belajar lebih baik.

Tidur siang membantu kita mengingat hal-hal yang baru kita pelajari sebelumnya.

Ditambah lagi, tidur siang bisa membuat kita lebih fokus setelah bangun tidur, teman-teman.

Menurut penelitian NASA pada astronaut, tidur sekitar 40 persen membantu astronaut lebih waspada, lo.

Baca Juga: Punya Kebiasaan Mendengkur saat Tidur? Ini 5 Cara yang Bisa Dilakukan Agar Mendengkur Berkurang

4. Baik untuk Kreativitas

Tidur membantu kita belajar keahlian baru dan menjadi kreatif. Sebabnya, tidur adalah waktu di mana otak kita memproses hal yang kita pelajari.

Tidur siang dengan waktu yang cukup juga bisa setara dengan tidur malam, yang membantu kita mendapatkan inspirasi.

(Penulis:Salsabila Putri Pertiwi/Avisena Ashari)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com

PROMOTED CONTENT