Mengonsumsi Junk Food
Makanan junk food tidak memberikan asupan nutrisi atau gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, teman-teman, misalnya mi instan atau makanan instan lainnya.
Ada junk food yang mengandung gula tambahan dan garam yang tinggi, lemak trans, dan penyedap rasa.
Kandungan itu tidak diperlukan tubuh.
Lebih baik kita mengonsumsi makanan yang bisa mencukupi kebutuhan nutrisi atau gizi tubuh agar bisa kenyang dan kuat berpuasa.
Baca Juga: Ini 4 Minuman dan Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur, di Antaranya Susu dan Telur
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Avisena Ashari |
Editor | : | Avisena Ashari |
KOMENTAR