4. Telur Asin dan Ikan Asin
Telur asin and ikan asin merupakan makanan yang tinggi garam juga, teman-teman.
Karenanya, telur asin dan ikan asin termasuk makanan yang bisa membuat cepat haus.
Garam yang masuk ke sistem pencernaan kita masuk ke dalam aliran darah dan menaikkan kadar garam di tubuh kita.
Nah, saat itu darah yang kadar garamnya tinggi melihat ke dalam pembuluh darah vena dan arteri.
Kondisi kadar garam yang tinggi pada darah pun membuat tubuh mengira adanya ketidakseimbangan di tubuh.
Ketika kandungan garam pada cairan di sekitar sel lebih tinggi dibandingkan kandungan garam dalam sel, cairan di luar ini akan menarik cairan lebih banyak dari dalam sel. Kondisi ini namanya hypernatremia.
Saat itu terjadi, otak diberi tahu bahwa tubuh mengalami dehidrasi.
Baca Juga: Jangan Lagi Lakukan 3 Kebiasaan Ini Selama Puasa, Bisa Bikin Lemas Hingga Jatuh Sakit!
5. Makanan dan Minuman Manis
Saat sahur juga sebaiknya kita mengonsumsi makanan dan minuman yang manis. Kenapa begitu?
Ternyata makanan dan minuman manis ini mengandung gula yang akan meningkatkan kadar glukosa di dalam tubuh.
Nah, saat terjadi lonjakan kadar gula darah dalam tubuh inilah biasanya kita akan merasa haus dan ingin minum.
(Penulis: Iveta Rahmalia/Avisena Ashari/Sarah Nafisah)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com
| Penulis | : | Sarah Nafisah |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR