Ingin Rambut Lebat dan Tidak Mudah Rontok? Yuk, Coba Konsumsi Buah-buahan Ini, Termasuk Pepaya!

Bobo.id - Setiap orang tentu ingin memiliki rambut yang sehat, lebat, kuat, dan tidak mudah rontok.

Sebab, rambut rontok adalah salah satu permasalahan rambut yang cukup mengganggu, nih, teman-teman.

Rambut yang juga rontok dalam jumlah berlebih akan menyebabkan kebotakan, terutama jika tidak diatasi.

Nah, selain memilih sampo yang tepat, melakukan perawatan rambut, makanan yang kita konsumsi juga memengaruhi kekuatan rambut.

Baca Juga: 4 Hal Ini Bisa jadi Tanda Tubuh Kekurangan Kalori, Termasuk Rambut Rontok dan Sulit Buang Air Besar

Jika teman-teman ingin memiliki rambut yang lebat dan tidak mudah rontok, konsumsi buah-buahan jenis tertentu ini bisa membantunya, lo.

Yuk, cari tahu apa saja buah-buahan yang bisa membantu rambut tumbuh lebat dan tidak mudah rontok!

Stroberi

Stroberi memilik rasa yang asam dan segar.

Tahukah kamu? Stroberi juga termasuk buah-buahan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk.

Baca Juga: Perbedaan Margarin, Mentega, Butter, dan Roombutter, Sudah Tahu?

Selain vitamin C, stroberi juga memiliki kandungan zat besi yang baik untuk membantu rambut jadi cepat panjang.

Dalam buah stroberi juga terkandung vitamin B5, yang bisa membantu menguatkan rambut, sehingga rambut tidak mudah rontok dan tidak mudah patah.

Kurma

Saat bulan puasa, kurma menjadi buah yang banyak dikonsumsi ketika berbuka puasa.

Kandungan gulanya yang tinggi membantu untuk mengembalikan energi untuk tubuh.

Ternyata, konsumsi kurma juga baik untuk pertumbuhan rambut kita, lo.

Sama seperti stroberi, kurma juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi, sehingga membantu rambut menjadi lebih kuat serta tidak mudah rontok.

Zat besi juga bisa membantu memperlancar peredaran darah di kulit kepala, yang membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih maksimal.

Baca Juga: Tanpa Sadar, 4 Kebiasaan saat Keramas Ini Justru Tidak Baik untuk Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala

Pepaya

Selain baik untuk pencernaan, buah pepaya juga baik untuk rambut, nih, teman-teman.

Pepaya memiliki manfaaat untuk mengurangi ketombe, melembapkan rambut, serta mencegah rambut rontok.

Berbagai manfaat buah pepaya untuk rambut ini disebabkan karena pepaya mengandung vitamin A yang juga baik untuk kesehatan rambut.

Pisang

Buah pisang tidak jarang diolah menjadi berbagai makanan, selain dimakan secara langsung.

Nah, buah pisang ini ternyata juga memiliki manfaat untuk membantu pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.

Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin B yang ada dalam buah pisang, serta kalium yang menyeimbangan kandungan pH rambut.

Sehingga rambut menjadi lebih kuat, berkilau, dan tumbuh dengan cepat.

Baca Juga: Jangan Potong Kubis Sebelum Disimpan, Simak 4 Tips Menyimpan Kubis agar Tetap Awet

Jeruk

Jeruk terkenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C. Selain vitamin C, jeruk juga mengandung antioksidan dalam jumlah yang tinggi.

Seperti yang sudah dituliskan sebelumnya, vitamin C memiliki berbagai manfaat yang baik untuk rambut.

Salah satunya adalah mengatasi rambut rontok dan membantu produksi kolagen pada rambut, sehingga rambut menjadi lebih kuat.

(Penulis: Marcella Oktania)

Yuk, lihat video ini juga!

-----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan